Trening Medyczny

Jarosław Wiśniowski - Masażysta - Trener personalny - Kraków

Trening medyczny:

Trening, którego głównym założeniem jest zapewnienie poprawnej mechaniki pracy naszego ciała oraz działanie profilaktyczne i przeciwbólowe. Odpowiednio dobrane ćwiczenia wpływają na zwiększenie zakresu ruchomości w stawach oraz zapewniają prawidłowe funkcjonowanie całego aparatu ruchu. Uczęszczając na trening medyczny będziesz mógł poprawić postawę ciała i przede wszystkim pozbyć się dokuczliwych bólów oraz napięć.

Nauczysz się jak utrzymywać prawidłową postawę ciała dzięki czemu będziesz mógł/mogła przyjemnie i wydajne wykonywać codzienne czynności . Co więcej, będzie się to odbywało jak najniższym kosztem energetycznym i podlegało prawom ergonomii ruchu. Ponadto, uchroni Cię to przed powstaniem dysfunkcji w innych układach, w tym oddechowym, trawiennym czy krążeniowym.

Korzyści:

– profilaktyka bólów kręgosłupa,
– zwiększenie zakresu ruchomości w stawach,
– poprawa postawy ciała,
– poprawa zdrowia i samopoczucia.

Dla kogo:

– dla osób prowadzący siedzący tryb pracy/życia,
– dla osób mających dysfunkcję aparatu ruchu,
– dla osób zmagających się z bólami kręgosłupa,
– dla osób chcących cieszyć się poprawną postawą ciała.